Пройдете программу проф.переподготовки с выдачей диплома. Научитесь работать с телом комплексно: функциональная анатомия, биомеханика, кинезиология и тейпирование.
Срок обучения
Диплом о профессиональной переподготовке
Документ
250 академических часов
Заочная с применением дистанционных образовательных
Форма обучения
Программа обучения
- Вводный урок
- Вводный прямой эфир
Урок 1. Анатомия стопы
Урок 2. Анатомия голени
Урок 3. Анатомия колена и бедра
Урок 4. Анатомия ТБС, таза и поясницы
Урок 5. Анатомия шеи
Урок 6. Анатомия плеча, плечевого пояса и верхней конечности
Урок 7. Оценка физической подготовленности и двигательных возможностей
Урок 8. Коррекция техники движений при возникновении дискомфорта в теле. Особенности восстановительных тренировок.
Урок 9. Как выстраивать диалог и собирать информации о состоянии здоровья со слов клиента (без постановки диагноза)
Урок 10. Вариации тестирования человека
Урок 11. Интуитивный массаж для изучения анатомии
Прямой эфир 1. Разбор оценки функционального состояния
Прямой эфир 2. Особенности восстановительных тренировок. Нервная система, стресс и болевой синдром.
Прямой эфир 3. Разбор карт тела и ответы на вопросы
Прямой эфир 4. Как не навредить пациенту?
Урок 2. Анатомия голени
Урок 3. Анатомия колена и бедра
Урок 4. Анатомия ТБС, таза и поясницы
Урок 5. Анатомия шеи
Урок 6. Анатомия плеча, плечевого пояса и верхней конечности
Урок 7. Оценка физической подготовленности и двигательных возможностей
Урок 8. Коррекция техники движений при возникновении дискомфорта в теле. Особенности восстановительных тренировок.
Урок 9. Как выстраивать диалог и собирать информации о состоянии здоровья со слов клиента (без постановки диагноза)
Урок 10. Вариации тестирования человека
Урок 11. Интуитивный массаж для изучения анатомии
Прямой эфир 1. Разбор оценки функционального состояния
Прямой эфир 2. Особенности восстановительных тренировок. Нервная система, стресс и болевой синдром.
Прямой эфир 3. Разбор карт тела и ответы на вопросы
Прямой эфир 4. Как не навредить пациенту?
Урок 1. Анатомия движения
Урок 2. Функциональный тренинг и особенности данного вида тренировок, его преимущественные отличия
Урок 3. Практическая часть функциональных движений
Урок 4. Разминки и заминки. Примеры функциональной тренировки, и как составлять программу самостоятельно.
Прямой эфир 1. Ответы на вопросы учеников
Прямой эфир 2. Ответы на вопросы учеников
Урок 2. Функциональный тренинг и особенности данного вида тренировок, его преимущественные отличия
Урок 3. Практическая часть функциональных движений
Урок 4. Разминки и заминки. Примеры функциональной тренировки, и как составлять программу самостоятельно.
Прямой эфир 1. Ответы на вопросы учеников
Прямой эфир 2. Ответы на вопросы учеников
Урок 1. Строение и биомеханика стопы. Техники оценки функциональности стопы и методы ее восстановления
Урок 2. Строение тазобедренного сустава. Главный сустав опоры в движении
Урок 3. Колено — единственный открытый сустав нижней конечности — вытекающие плюсы и минусы
Урок 4. Поясница — связующее звено между ногами и корпусом
Урок 5. Грудная клетка. Осанка, дыхание, фундамент для шеи и головы
Урок 6. Шея. Наиболее подвижный отдел позвоночника с тяжелой головой сверху — как она с этим справляется
Прямой эфир 1. Ответы на вопросы участников.
Прямой эфир 2. Ответы на вопросы участников.
Урок 2. Строение тазобедренного сустава. Главный сустав опоры в движении
Урок 3. Колено — единственный открытый сустав нижней конечности — вытекающие плюсы и минусы
Урок 4. Поясница — связующее звено между ногами и корпусом
Урок 5. Грудная клетка. Осанка, дыхание, фундамент для шеи и головы
Урок 6. Шея. Наиболее подвижный отдел позвоночника с тяжелой головой сверху — как она с этим справляется
Прямой эфир 1. Ответы на вопросы участников.
Прямой эфир 2. Ответы на вопросы участников.
Урок 1. Основы синергии и фундаментальные принципы концепции
Урок 2. Как работает тело в разминке и заминке: анатомический разбор
Урок 3. Анатомический разбор вариаций наклонов
Урок 4. Анатомический разбор упражнений «приседы»
Урок 5. Анатомический разбор упражнений «жимы»
Урок 6. Анатомический разбор упражнений «тяги»
Урок 7. Анатомический разбор упражнений «планка»
Урок 8. Анатомический разбор упражнений на мышцы пресса
Урок 9. Стопа: методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 10. Функциональные особенности и травмы колена. Способ восстановления
Урок 11. Коленный сустав: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 12. ТБС: методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 13. Поясница: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 14. Шея: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 15. Грудная клетка: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 16. Многоплоскостные упражнения стоя и их анатомический разбор
Урок 17. Упражнения МФР
Урок 18. Глобальные функциональные особенности и методы работы с ними
Урок 19. Как выстраивать тренировку в групповом уроке
Урок 20. Психология тренировок
Урок 21. Примеры тренировок
Прямой эфир №1. Разбор работы тренера
Прямой эфир №2. Дополнительный: нюансы построения программ
Прямой эфир №3. Разбор типичных ошибок в тренировках
Прямой эфир №4. Ответы на вопросы
Прямой эфир №5. Заключительный разбор кейсов
Урок 2. Как работает тело в разминке и заминке: анатомический разбор
Урок 3. Анатомический разбор вариаций наклонов
Урок 4. Анатомический разбор упражнений «приседы»
Урок 5. Анатомический разбор упражнений «жимы»
Урок 6. Анатомический разбор упражнений «тяги»
Урок 7. Анатомический разбор упражнений «планка»
Урок 8. Анатомический разбор упражнений на мышцы пресса
Урок 9. Стопа: методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 10. Функциональные особенности и травмы колена. Способ восстановления
Урок 11. Коленный сустав: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 12. ТБС: методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 13. Поясница: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 14. Шея: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 15. Грудная клетка: функциональные особенности, методы работы, упражнения, анатомический разбор
Урок 16. Многоплоскостные упражнения стоя и их анатомический разбор
Урок 17. Упражнения МФР
Урок 18. Глобальные функциональные особенности и методы работы с ними
Урок 19. Как выстраивать тренировку в групповом уроке
Урок 20. Психология тренировок
Урок 21. Примеры тренировок
Прямой эфир №1. Разбор работы тренера
Прямой эфир №2. Дополнительный: нюансы построения программ
Прямой эфир №3. Разбор типичных ошибок в тренировках
Прямой эфир №4. Ответы на вопросы
Прямой эфир №5. Заключительный разбор кейсов
Урок №1. Основы кинезиологии и мышечное тестирование
Урок №2. Работа с функциональными особенностями в рамках физической культуры
Урок №3. Триггерные точки
Урок №4. Внутрикостные блоки
Урок №5. Мышечные цепи и анатомические поезда
Урок №6. Кинезиология лимфатической системы
Урок №7. Кинезиологическое тейпирование
Урок №8. Работа с нижними конечностями
Урок №9. Работа с тазом, поясничным и грудным отделами
Урок №10. Область корпуса (без воздействия на внутренние органы) и органы таза
Урок №11. Шея и плечевой пояс
Урок №12. Работа с шейным отделом
Урок №13. Функциональные особенности костей черепа
Прямой эфир №1. Разбор практических ситуаций и мышечного тестирования
Прямой эфир №2. Практика тейпирования: частые ошибки и лайфхаки
Прямой эфир №3. Ответы на вопросы и разбор сложных функциональных особенностей
Урок №2. Работа с функциональными особенностями в рамках физической культуры
Урок №3. Триггерные точки
Урок №4. Внутрикостные блоки
Урок №5. Мышечные цепи и анатомические поезда
Урок №6. Кинезиология лимфатической системы
Урок №7. Кинезиологическое тейпирование
Урок №8. Работа с нижними конечностями
Урок №9. Работа с тазом, поясничным и грудным отделами
Урок №10. Область корпуса (без воздействия на внутренние органы) и органы таза
Урок №11. Шея и плечевой пояс
Урок №12. Работа с шейным отделом
Урок №13. Функциональные особенности костей черепа
Прямой эфир №1. Разбор практических ситуаций и мышечного тестирования
Прямой эфир №2. Практика тейпирования: частые ошибки и лайфхаки
Прямой эфир №3. Ответы на вопросы и разбор сложных функциональных особенностей
Автор уникальной методологии, включающей комплекс упражнений, техник самомассажа и тейпирования
Анна Васильева
Я даю только те упражнения, которые помогают чувствовать себя здоровыми, сильными и в хорошем самочувствии
В программе я соединяю упражнения по мобильности, функциональному тренингу, самоостеопатии, йоге, пилатесу и функциональным паттернам
Уже больше 10 лет помогаю людям восстанавливать тело, убирать боль и возвращать лёгкость в движении
На мои курсы приходят и тренеры, и обычные люди, которые хотят лучше понимать своё тело и научиться бережно с ним работать
Итоговая аттестация
Сдаете экзамен и получаете диплом о профессиональной переподготовке
Практика с обратной связью
Выполняете самостоятельные задания к урокам, получаете проверку и комментарии преподавателя
Гибкий график обучения
Вы смотрите видеоуроки и изучаете материалы в удобное время, в своем темпе
Как проходит обучение
Доступ в личный кабинет
После оплаты вы сразу получаете доступ на образовательную платформу GetCourse
Выпускник программы
Консультировать клиентов по вопросам восстановления и профилактики
Выявлять триггерные точки, внутрикостные блоки, мышечные цепи
Накладывать кинезиологические тейпы с учётом выявленных функциональных особенностей
Применять техники интуитивного массажа и МФР
Проводить занятия по общей и специальной физической подготовке
Составлять индивидуальные и групповые программы тренировок
Выстраивать диалог и собирать информации о состоянии здоровья со слов клиента (без постановки диагноза)
Проводить оценку функционального состояния и тестирование карты тела
Психологию тренировок и мотивацию клиентов
Основы кинезиологии и мышечного тестирования
Техники самомассажа, миофасциального релиза и кинезиологического тейпирования
Принципы работы с ощущениями дискомфорта (без медицинского вмешательства) и восстановительные тренировки
Методы оценки функционального состояния и тестирования карты тела
Функциональную анатомию и биомеханику тела
Будет уметь
Будет знать
Нормативные требования (ФЗ № 273-ФЗ, Профессиональный стандарт 05.003 «Тренер»)
Часто задаваемые вопросы
После успешного прохождения программы и сдачи экзамена вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца. Документ дает право на ведение профессиональной деятельности в качестве тренера.
К освоению программы допускаются лица старше 18 лет, имеющие среднее профессиональное или высшее образование, а также лица, получающие среднее профессиональное или высшее образование.
Обучение проходит в заочной форме с применением исключительно дистанционных образовательных технологий и электронного обучения. Вам нужен только стабильный интернет и компьютер/смартфон.
Вы выполняете самостоятельные задания по модулям и получаете обратную связь от преподавателя. Прямые эфиры включают разбор реальных ситуаций, ошибок и кейсов.
Да, если вы работаете официально и платите НДФЛ, вы можете получить социальный налоговый вычет в размере 13% от стоимости обучения. Мы предоставляем все необходимые документы.
Да, мы предоставляем возможность оплаты в рассрочку. Подробные условия уточняйте у менеджера.
